Che la vostra camera da letto sia calma e contemporanea, con linee pulite, o con fronzoli e volant, quando si arriva all'essenziale, è tutta una questione di letto - e del miglior riposo possibile.

Inoltre, con il cambio di stagione dopo le notti calde e appiccicose dell'estate, le finestre aperte e la polvere e il polline che si depositano su davanzali, tende e biancheria da letto, una pulizia profonda non è un problema.

E con la campagna annuale di sensibilizzazione di The Sleep Charity, Sleeptember, che ci ricorda i benefici del sonno per la salute e il benessere, è il momento di dare una rinfrescata al letto...

Lavare settimanalmente lenzuola e federe

"Le lenzuola e le federe subiscono il peso dell'usura notturna, raccogliendo sudore, cellule della pelle e polvere", sottolinea Deyan Dimitrov, esperto di lavanderia di Laundryheap.

"Una pulizia regolare è fondamentale per mantenerle pulite e fresche".

"Puntate a lavare le lenzuola settimanalmente", aggiunge Dimitrov. Se sudate molto o soffrite di allergie, prendete in considerazione l'idea di lavarle più frequentemente".

"Nei mesi più freddi, quando si suda meno e le lenzuola impiegano più tempo ad asciugarsi, si può passare a lavarle ogni 10 giorni o due settimane".

Quando le lavate, dice di usare un detersivo delicato e di optare per l'acqua fredda o tiepida per evitare di sbiadire e danneggiare le fibre.

"L'acqua calda può indebolire il tessuto nel tempo. Stirare le lenzuola non è necessario con i moderni tessuti antipiega, ma se preferite la sensazione di croccantezza delle lenzuola stirate, usate un'impostazione a basso calore per evitare di danneggiare le fibre", aggiunge.

Per un tocco di lusso in più, Dimitrov suggerisce di aggiungere qualche goccia di olio essenziale, come quello di lavanda o di eucalipto, al ciclo di risciacquo.

"In questo modo le lenzuola avranno un profumo delizioso e favoriranno un sonno migliore".

Crediti: PA;

Lavare i copripiumini ogni due settimane

I copripiumini non devono essere lavati con la stessa frequenza delle lenzuola, ma è comunque importante pulirli regolarmente, sottolinea Dimitrov.

"Si consiglia un lavaggio quindicinale, soprattutto nei mesi più caldi, quando la polvere e gli allergeni possono accumularsi più rapidamente".

Il signor Dimitrov dice di lavare i copripiumini in acqua fredda o tiepida con un detersivo delicato e di controllare sempre l'etichetta di manutenzione per eventuali istruzioni specifiche.

"Asciugate bene il copripiumino prima di riutilizzarlo per evitare muffa o muffa", avverte Dimitrov. "Se il copripiumino ha dettagli delicati o è realizzato con un tessuto speciale, assicuratevi di seguire attentamente le istruzioni per la cura per evitare danni".

Lavare piumone e cuscini ogni tre mesi

Piumini e cuscini non hanno bisogno di essere lavati frequentemente, ma una pulizia stagionale è importante per rimuovere acari della polvere, allergeni e batteri, osserva Dimitrov.

E con l'autunno alle porte, secondo Dimitrov è bene dare una pulizia approfondita all'inizio di ogni stagione.

La maggior parte dei piumoni e dei cuscini sintetici può essere lavata in lavatrice con un ciclo delicato, con acqua tiepida e detersivo delicato, dice Dimitrov, ed ecco un consiglio...

"Per evitare che l'imbottitura si agglomeri, assicuratevi che siano asciugati accuratamente; l'aggiunta di alcune palline da tennis pulite o di palline da asciugare nell'asciugatrice può aiutare a mantenere l'imbottitura distribuita in modo uniforme".

Per quanto riguarda i piumini in piuma o in fiocco, è fondamentale seguire le istruzioni per la cura fornite dal produttore, in quanto questi materiali possono richiedere tecniche di lavaggio specifiche o una pulizia professionale.

Se si lavano a casa, utilizzare un detersivo specifico per la piuma e assicurarsi che il piumino sia completamente asciutto prima dell'uso per evitare la formazione di muffa".

"Se il piumino o i cuscini non possono essere lavati in lavatrice, un'ottima alternativa è quella di farli arieggiare all'aperto in una giornata di sole", suggerisce Dimitrov.

"I raggi UV disinfettano e deodorano in modo naturale, rinfrescando gli articoli senza bisogno di lavarli".

Crediti: PA;

Cura stagionale e manutenzione dei materassi

Una manutenzione regolare è fondamentale per un letto pulito e sano...

Una volta al mese passate l'aspirapolvere sul materasso per rimuovere la polvere, lo sporco e gli allergeni che si accumulano sulla superficie e nel tessuto, consiglia Dimitrov.

"Per una pulizia più profonda, cospargete il materasso di bicarbonato di sodio e lasciatelo riposare per qualche ora prima di passare l'aspirapolvere.

"Il bicarbonato di sodio neutralizza gli odori e assorbe l'umidità che potrebbe essersi infiltrata nel materasso nel corso del tempo".

Per le macchie più ostinate, consiglia di mescolare un detergente delicato con un po' d'acqua per pulire le aree interessate.

"Fate attenzione a non bagnare troppo il materasso e lasciatelo asciugare completamente all'aria prima di rifare il letto".

Divitrov prosegue: "Capovolgere o ruotare il materasso stagionalmente aiuta a garantire un'usura uniforme, prolungandone la durata. Tuttavia, controllate le raccomandazioni del produttore, perché non tutti i materassi sono progettati per essere capovolti".

Secondo l'esperto di pulizie, seguendo queste linee guida, non solo potrete godere della sensazione di freschezza delle lenzuola pulite, ma potrete anche prolungare la vita della vostra biancheria da letto e del materasso.

"Con il passare delle stagioni, segnate sul calendario i promemoria per queste operazioni di pulizia essenziali. Il vostro futuro e il vostro sonno vi ringrazieranno", conclude Dimitrov.