Comme le souligne ADHD UK, les personnes atteintes de TDAH présentent "un schéma persistant d'inattention et/ou d'hyperactivité-impulsivité qui interfère avec le fonctionnement quotidien et/ou le développement".

Le Dr Selina Warlow, psychologue spécialisée dans le TDAH et l'autisme à la Nook Clinic dans le Surrey, déclare : "On estime que le TDAH touche 2,5 à 4 % des adultes, mais il s'agit peut-être d'une sous-estimation. Il est fréquent que des adultes, en particulier des femmes, souffrent d'un TDAH non diagnostiqué.

"Beaucoup de gens se méprennent sur cette maladie, pensant que le TDAH implique toujours l'hyperactivité, alors qu'il peut aussi se manifester par l'inattention, l'impulsivité ou une combinaison des deux", ajoute-t-elle. "Le TDAH est l'une des maladies les plus discutées et les plus mal comprises aujourd'hui.

Le Dr Shyamal Mashru, psychiatre consultant et spécialiste du TDAH à l'ADHD Health Clinic de Londres, souligne que les personnes atteintes de TDAH peuvent avoir du mal à s'organiser, à gérer leur temps et à réguler leurs émotions, ce qui entraîne des difficultés dans les études, le travail et les relations interpersonnelles.

"Le TDAH peut avoir un impact significatif sur la vie d'une personne, allant bien au-delà des symptômes principaux d'inattention et d'hyperactivité-impulsivité", explique Mashru. "Ces difficultés peuvent entraîner des sentiments de frustration, une faible estime de soi et de l'anxiété, ce qui a un impact sur le bien-être général et la qualité de vie.

Il explique qu'il existe trois types de TDAH : 70 à 80 % ont une présentation combinée, où ils présentent à la fois des symptômes d'inattention et d'hyperactivité-impulsivité à un degré significatif ; 10 à 15 % ont une présentation prédominante d'inattention, où les symptômes d'inattention sont plus prononcés et les symptômes d'hyperactivité-impulsivité moins évidents, tandis que le dernier type, la présentation prédominante d'hyperactivité-impulsivité, est rare.

La manière exacte dont le TDAH affecte les personnes varie d'une personne à l'autre. Cependant, ADHD UK souligne que pour diagnostiquer le TDAH chez les adultes et les adolescents âgés de 17 ans ou plus, il faut au moins cinq symptômes. Et ces symptômes doivent se manifester de manière régulière, plutôt que de manière occasionnelle.

Quels sont donc ces symptômes ? Les experts décrivent ici les signes du TDAH chez l'adulte...

Symptômes d'inattention...

Difficulté à se concentrer

Si vous avez beaucoup de mal à vous concentrer et à maintenir votre attention sur des tâches, cela peut être lié au TDAH, explique Mashru.

Oubli

Selon Mashru, les adultes atteints de TDAH peuvent être fréquemment oublieux et égarer des objets. Toutefois, Mme Warlow souligne que les critères officiels de diagnostic du TDAH précisent que c'est l'oubli qui interfère avec le fonctionnement ou le développement, et insiste sur le fait que "cela différencie vraiment la vie quotidienne de la vie quotidienne" : "Cela différencie vraiment les difficultés quotidiennes - par exemple, oublier où vous avez laissé vos clés ou oublier un rendez-vous ponctuel = d'un diagnostic formel".

Facilement distrait

Le TDAH peut conduire les adultes à se laisser distraire par d'autres choses, au lieu de se concentrer sur la tâche à accomplir. "Ils peuvent être facilement distraits par des stimuli externes", explique Mashru.

Ne pas suivre les instructions

La difficulté à suivre les instructions et à terminer les tâches à temps peut être un signe de TDAH, explique Mashru.

Rêverie

Une personne qui a souvent la tête dans les nuages et qui rêvasse excessivement peut présenter un symptôme de TDAH, avertit Mashru.

Les symptômes impulsifs...

Agir sans réfléchir

Les adultes atteints de TDAH peuvent agir sans réfléchir aux conséquences. "Cela peut se traduire par des conversations interrompues, des décisions hâtives ou un besoin d'aide pour attendre son tour", explique Mme Warlow.

Mashru ajoute : "Il peut y avoir une tendance à répondre à brûle-pourpoint avant d'avoir bien réfléchi.

L'agitation

L'agitation et la bougeotte peuvent être des signes de TDAH. Mme Warlow explique que les personnes atteintes de ce trouble peuvent avoir des difficultés à rester assises pendant de longues périodes, et ajoute : "Cela est plus visible chez les enfants, qui peuvent avoir l'air de ne pas vouloir bouger : "Ce phénomène est plus visible chez les enfants, qui semblent toujours en mouvement, mais les adultes peuvent également en faire l'expérience, souvent sous la forme d'une agitation intérieure.

Parler beaucoup

Le fait de parler excessivement et d'avoir du mal à prendre son tour dans les conversations peut être un autre symptôme du TDAH, explique Mashru.

Comportement à risque

Selon Mashru, l'impulsivité liée à certains types de TDAH peut amener les gens à prendre des risques inutiles ou à s'engager dans des actions impulsives.

La situation dans son ensemble...

Votre comportement existe-t-il depuis l'enfance ?

Les adultes qui pensent être atteints de TDAH devraient se remémorer leur comportement pendant l'enfance, suggère Warlow.

"Il peut être utile pour eux de parler à leurs parents ou de se remémorer leur enfance pour voir si ces difficultés ont perduré", dit-elle. "Le TDAH étant une maladie neurodéveloppementale, on peut s'attendre à ce que certaines de ces difficultés soient historiques.

Obtenir une évaluation professionnelle

Les deux experts conseillent aux adultes qui pensent être atteints de TDAH de demander une évaluation professionnelle. Le Royal College of Psychiatrists indique que les personnes qui pensent souffrir d'un TDAH ayant un effet négatif sur leur vie devraient en parler à leur médecin généraliste, qui pourra les orienter vers un service approprié, tel qu'un service de santé mentale communautaire. Toutefois, les délais d'attente pour l'orientation peuvent être très longs. Des évaluations privées sont également disponibles.

Mme Warlow explique qu'un psychologue clinicien ou un psychiatre procédera à une évaluation formelle et adaptera ensuite le soutien à chaque individu. "Il peut s'agir de stratégies comportementales de soutien au quotidien, ou de médicaments qui peuvent être utiles pour certaines personnes", précise-t-elle.

Mme Mashru ajoute : "L'identification précise du type de TDAH permet de mettre en place des plans de traitement personnalisés. Les médicaments, la thérapie et les stratégies comportementales peuvent être adaptés pour répondre aux défis spécifiques rencontrés par chaque individu".