Behandla din hårbotten rätt

Visste du att din hårbotten åldras precis som ditt ansikte? Det är därför det är lika viktigt att prioritera hårbottenvård som hudvård. Hårbotten utsätts för samma stressfaktorer och miljöangrepp som ansiktet och behöver regelbunden exfoliering, rening och skydd för att motverka tecken på för tidigt åldrande av hårbotten.

När du blir äldre blir håret tunnare och glesare, och (orättvist nog) verkar män komma undan med det. Nuförtiden när en "comb-over" inte längre ser bra ut kan män raka av sig allt, oavsett ålder, och rakade huvuden är i ropet, de förkroppsligar en snygg minimalistisk look. Men att ha ett bra hår är både stolthet och glädje för kvinnor, och därför är rakning av lockarna sällan på menyn för damerna.

Kan man göra åldrande hår tjockare?

Ah, frågan på en miljon dollar! En näringsrik kost som innehåller hälsosamma fetter, protein och vitaminer kan hjälpa till att göra tunnare hår tjockare, och det finns kosmetiska förtjockande behandlingar tillgängliga: vissa har koffein, biotin och niacin som sägs komma in i hårfibern för att ge stöd inifrån; sedan fäster polymerer på utsidan av varje hårstrå för ytterligare struktur. Ett skandinaviskt tillväxtserum visade kliniska bevis för sin produkt i en studie: med minskat håravfall, ökad hårtäthet och ökad tillväxtfas i hårsäckarna. Men alla serum är inte skapade på samma sätt, så var försiktig.

Hudvård för hårbotten

Centre for Skin Sciences vid University of Bradford bekräftar att hårväxten påverkas direkt av åldersrelaterade förändringar i hårbotten, och att friska hårsäckar sitter djupt inne i hårbottens fettlager, omgivna av blodkärl, lymfkärl och talgkörtlar. När cellomsättningen avtar med åldern och hårbotten förlorar sin förmåga att hålla vatten och hålla kollagenfibrerna intakta blir fettlagret tunnare och mindre elastiskt, och hårsäckarna trycks in i läderhuden ovanför, där hårproduktionen blir tunnare och svagare. Om det dessutom samlas stora mängder talg i hårbotten reagerar detta med luftburna föroreningspartiklar och leder till inflammation och "fria radikaler".

Krediter: PA;

Nu till de goda nyheterna

Jag påstår inte att detta är ett botemedel, men man måste ju vara uppmärksam på vetenskapen, eller hur? Precis som med hudvård är de enklaste åtgärderna ofta de mest effektiva. Ett gediget protokoll för hårbottenvård kan hjälpa till att bibehålla glansen när vi åldras och förhindrar att topparna blir spröda.Dubbel schamponering (tvätta håret två gånger) hjälper om du använder flera olika produkter i håret. De flesta hårbottenbehandlingar innehåller aktiva ingredienser som främjar blodflödet till hårsäckarna, hjälper till med näringstillförseln och skyddar hårbotten mot fria radikaler, samtidigt som de har antiinflammatoriska egenskaper som bevarar hårsäckarnas hälsa.

För en torr hårbotten bör man använda återfuktande produkter som inte tar bort hårbottens naturliga oljor, t.ex. aloe vera och E-vitamin, för att återfukta och minska irritation och klåda. För en fet hårbotten sägs det att alfa-hydroxy-, beta-hydroxy- och glykolsyra fungerar för att försiktigt avlägsna överflödiga oljor från hårbotten.

Scalp TLC
Att ge håret lite TLC när du gör något extra för din hud är en enkel metod, och det finns många hårbottenbehandlingar tillgängliga. Välj produkter med antioxidanter, kollagenförstärkande näringsämnen, hyaluronsyror etc., och efter några månaders regelbunden behandling kan du se en förändring i hårkvaliteten. Vissa hårbottnar kräver specialprodukter för att avlägsna stora mängder avlagringar, och vissa kan till och med behöva medicinering. Men om det upptäcks i tid kan en enkel hårbottenbehandling som tillämpas regelbundet främja tillväxten av tjockare och friskare hår.

Japansk huvudmassage

Prova kanske också en traditionell japansk huvudmassage för att balansera kroppens energi och främja avslappning - en härlig, mild, rytmisk massage som stimulerar blodflödet och som också kan bidra till att minska huvudvärk, stress och trötthet. Behandlingen kan innehålla varm ånga för att öppna upp hårsäckarna, följt av ett djuprengörande schampo och kanske en behandlande mask för att ta itu med specifika hårproblem, t.ex. skador från stylingprodukter.

Noggrann hårbottenvård är ett måste - med eller utan hår!